Zeitzone: Europa/Berlin

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 Betreff des Beitrags: Wie findet Ihr die Innere Ruhe?
BeitragVerfasst: Samstag 3. August 2019, 20:41 

Beiträge: 4
Hi Leute,
bin seit einer Weile ziemlich gestresst, besser gesagt genervt, und finde einfach keinen Ausweg aus dieser Situation.
Habe vor paar Tagen Heilsteine im Net entdeckt, und angeblich können diese helfen.

Was meint Ihr dazu, und wie findet Ihr eure Innere Ruhe?

LG


Zuletzt geändert von martin20 am Donnerstag 29. August 2019, 21:37, insgesamt 2-mal geändert.

Dienstag 22. Januar 2019, 13:27
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 Betreff des Beitrags: Re: Wie findet Ihr die Innere Ruhe?
BeitragVerfasst: Montag 5. August 2019, 13:24 
Diplomand(in)
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Rang: Diplomand(in)
Beiträge: 323
Wohnort: Greifswald
Moin!
Über Heilsteine kann ich wenig sagen. Mir hat es immer geholfen nachts spazieren zu gehen. Da konnte ich meine Gedanken ordnen
und den Stress weglaufen. Oder einfach mal tanzen gehen. Ich brauch immer eine körperliche Komponente um zur Ruhe zu kommen. ^-^

lg Ryu

_________________
lieben und lieben lassen ^-^


Mittwoch 16. November 2005, 18:10
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 Betreff des Beitrags: Re: Wie findet Ihr die Innere Ruhe?
BeitragVerfasst: Sonntag 3. November 2019, 15:29 
Erstsemester

Rang: Erstsemester
Beiträge: 5
Hallo,

ich selbst habe mit autogenem Training und der Hilfe von Melatonin zu mehr Ruhe gefunden. Stressbedingt konnte ich kaum mehr Schlaf finden und war dadurch immer sehr hektisch und schon sehr leicht reizbar. Mit einer Freundin habe ich dann mit dem autogenen Training begonnen und zum besseren Ein- bzw. Durchschlafen haben ich mit Melatonin (https://www.vitaminexpress.org/de/melatonin-kaufen) nachgeholfen.

Was mir in solchen Situationen auch oft gut tut, ist wenn ich in den Wald gehe und nach ein paar Minuten bin ich meist schon etwas ruhiger!

Eure Kikki


Mittwoch 23. Januar 2019, 20:21
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