echt ärgerlich, aber der Stress fällt ab, kenn ich ja schon.
Mein Hals kratzt, die Nase rinnt und ich bin sehr müde und unmotiviert.
Hat jemand ein paar Tipps, wie ich schnell wieder fit werden kann?
Hab schon ein Erkältungsbad genommen und Hühnersuppe gegessen, aber ich bin noch immer total ko.
Danke schon mal!

Guten Morgen,
ohje, ja das kenne ich auch sehr gut!
Versuche auf jeden Fall viel zu trinken, Tees sind sowieso super, da sie von Innen wärmen. Salbeitee ist gut für Hals und Mund, Lindenblütentee für das Immunsystem. Was auch immer super ist, ist heißes Wasser mit Ingwer, Zitrone und Honig. Honig ist desinfizierend und Ingwer stärkt. Zitrone liefert Vitamin C. Allerdings kannst du in solch einer Zeit ruhig sehr viel Vitamin C zu dir nehmen. Ich habe selbst immer Vitamin C/Granatapfel Kapseln von vitaminexpress.org/de/pomegranate-royal-granatapfel-kapseln zuhause. Die Mutter einer Freundin ist Apothekerin und hat mir vor einiger Zeit den Tipp gegeben, dass ich, wenn ich mich krank fühle oder bin drei Mal am Tag 2 Kapseln zu mir nehmen soll. Wenn möglich auch noch Zink, das pusht das Immunsystem so richtig!
Auch wenn du dich nicht gut fühlst, solltest du trotzdem an die frische Luft gehen, das stärkt den Kreislauf.
Gute Besserung

ah vielen Dank für den Vitamin C Tipp, dachte, da kann man auch zuviel nehmen!

keine Sorgen, der Körper nimmt nur auf, was er aufnehmen kann ich habe es selbst wie gesagt schon öfters ausprobiert!
Lg

Danke sehr

Das ist doch immer so. Der Körper nimmt sich dann eine Auszeit, wenn er sie sich auch leisten kann. Ich glaube, das ist sogar wissenschaftlich erwiesen. Aber spätestens bei mir sehe ich das. Denn da ist es nicht anders.

Da hilft nur, den Kopf nicht in den Sand zu stecken und durchzuhalten. Auch die schlimmste Erkältung geht vorbei.

So etwas in der Richtung passiert mir auch meistens, oder direkt kurz vorm Wochenende. Vor dem Urlaub ist das natürlich richtig fies. Ich hoffe, du bist rechtzeitig wieder auf die Beine gekommen?